regimedukan

Après la lecture du livre, on se rends compte de l'importance de se fixer des limites et des objectifs.
N'ayant pris de poids que sur la partie inférieur du corps et pratiquement exclusivement de la culotte de cheval (pas très glamour!); je choisis donc de commencer ma période d'attaque avec l'option 2/7. Deux jours de protéine pure et cinq jours ordinaires sans excès! Qui d'après le docteur est la meilleure solution d'épargner le haut du corps et qui convient le mieux aux femmes cellulitiques! Ca tombe bien puisque c'est mon cas!

Après un passage sur le site de ce très cher docteur, et avoir remplis le questionaire, on me répond:

FELICITATIONS !

Si les paramètres que vous nous avez indiqués sont corrects, votre juste poids est de 47.5 Kg, vous n’avez donc pas vraiment besoin d’un coaching minceur : votre poids actuel est tout à fait cohérent.

Or je fais presque 10kg de plus et mes formes ne sont plus harmonieuses.... Preuve en est, qu'un simple test ne permet pas d'avoir une réelle approche du patient. Je suivrais donc tout de même ce régime! 

Je crois qu'une petite présentation s'impose!

Marilyn, 21 ans, étudiante. Je pése 57kg pour 1m63. Vous allez me demander: Pourquoi veut-elle maigrir? Il est vrai que sur le papier je ne semble être qu'en léger surpoids, d'autant plus si je vous dis que je porte du 36! Seulement j'ai une ossature très fine, et j'ai très longtemps porté du 32/34.  Il y a peu de temps, je suis entrée dans une phase de déprime. Le manque d'exercice ayant fait son effet, je ne peux plus entrer dans mes vétements et le comble de tout ca: je suis passée d'un 85D à un 85B tandis que j'ai pris15 kg. Si je souhaite suivre ce régime, soit dit en passant, le premier de ma vie, c'est pour retrouver mon bien être. En quelques mois j'ai perdu une grosse partie de ma masse musculaire: je faisais de la course à pied, du  badminton, du vélo et 150 abdos par jour.  D'où ma prise de poids éclair et mon mal être! Je vais donc à vos cotés suivre le régime dukan et voir s'il est vraiment efficace sur le long terme!